新闻中心 /News 
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17 2025-03
皇冠体育注册在家动起来5种简单运动轻松 “睡个好觉”
2025年1月，《睡眠医学》上的一篇文章介绍，研究者招募了一组存在延迟睡眠-觉醒相位障碍（DSWPD）的男大学生，这种障碍表现为入睡时间晚、起床困难，导致睡眠时间与日常生活节奏不匹配。 参与者被随机分为两组，一组进行...
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17 2025-03
网球皇冠体育下载运动持续升温2025杭州网球将有这些新计划
2024年，杭州新增网球场107片，全市对外开放的网球场达到362片，让更多网球爱好者能走进场地。2025年，杭州网球还将有哪些发展？3月15日，皇冠体育登录杭州市网球协会召开工作会议，皇冠体育登录对2024年工作进行...
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17 2025-03
这些简单的运动有益于多种疾病皇冠体育康复转发收藏
双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。 双膝微屈，小腹松圆，尾闾中正，头顶项竖。皇冠体育注册臀部似坐非坐，背部似靠非靠。而后双手抬起，置于腹前，约与脐平，双肘左...
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17 2025-03
皇冠体育注册水中有氧运动为何是“减肥利器”
当“体重管理”“国家不允许你胖”成为热词，你有没有想过，泳池的水流里其实藏着对抗肥胖的秘密武器？而且不一定是游泳——最新研究证实，持续10周的水中有氧运动，不仅能让你像美人鱼般灵动，还能悄悄偷走腰间多余脂肪。令人惊喜的...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
